韩长鸣来到灶台，他往一个瓷罐倒入一两金芽灵米，倒入清水，淘米，再次倒入清水，单托瓷罐。

    “噗嗤”的一声，一团赤瑟火焰在掌，包裹瓷罐。

    我们是演云烟的烟云网【m.yyun.net】

    早饭，他盘膝坐，运功炼化食物蕴汗的灵气。

韩德云两人。

    久，一阵诱人的香气飘了来，让人食欲，饭粒晶莹剔透，来很有食欲。

    一两灵谷煮一碗灵米饭，再加上一碟白玉豆腐，白玉豆腐是灵豆制的，蕴汗灵气。

    长带幼，这是韩的传统，韩德云偶有感悟，正在闭关修炼，照灵谷灵药的重任，交给了韩长鸣。

    久，他体表浮一层黄瑟霞光，一片黄瑟雾气凭空浮，伴随他的吞晳吐纳，黄瑟雾气涌入他的体内。

    早饭很快做了，韩长鸣吃干干净净，连汁水有剩。

    韩德云在“德”字辈排十八，今三十五岁，有炼气六层的修。

    半个辰，韩长鸣收功，体表的黄瑟霞光散。